Blog Amilton Júnior

  Hoje quero falar com você sobre as coisas doces que existem na vida, coisas serenas que só podem ser sentidas por aqueles que permitem que suas almas toquem o mundo. Mas o que é permitir que a alma toque o mundo? É estar aberto à simplicidade, ao tranquilo, aos detalhes que tantos desprezam e menosprezam, que tantos subestimam e desperdiçam . É ver no sol a razão da vida, é contemplar na chuva o milagre do florescer. É entender que não precisamos de muito quando nos conectamos com aquilo que a natureza oferece, com aquilo que a nossa própria natureza tem a ofertar: amor, amizade, carinho, lealdade, fraternidade! Cora Coralina disse certa vez: “ Se a gente cresce com os golpes duros da vida, também podemos crescer com os toques suaves na alma ”. Há ensinamentos grandiosas nessa frase de palavras curtas, que talvez sejam consideradas simples, mas que são as anunciadoras de uma mensagem que pode mudar as nossas vidas para sempre. O primeiro deles é que podemos crescer com as dificul...

  Dentro da Psicologia há diferentes abordagens, como a Psicanálise ou a Gestalt-terapia (aliás você pode aprender sobre esses temas procurando por Insight Psicologias lá no Google Podcasts ). Essas abordagens servem de base teórica para a atuação do psicólogo, norteiam a sua maneira de abordar aqueles que chegam até ele à procura de algum alívio ou orientação. Mas além das abordagens há um movimento que tem ganhado notoriedade nos últimos anos, um movimento que surgiu criticando a ênfase dada aos aspectos negativos da existência humana , como ansiedades e depressão, e apregoando que seria mais eficaz se prestássemos atenção aos aspectos positivos , tais como felicidade e resiliência. Trata-se da Psicologia Positiva ! Eu poderia escrever parágrafos e mais parágrafos sobre o assunto e ainda assim não o esgotaria. A Psicologia Positiva, fundamentada no rigor da metodologia científica, procura explicar e promover a felicidade, o otimismo, a esperança, enfim, aqueles valores vistos com...

  Assistindo à serie Doutor House (uma das minhas prediletas) em dado episódio um personagem levou a todos à reflexão. Ele, sendo judeu, foi confrontado sobre como se casara com alguém que vira apenas três vezes, que era impossível amá-la o bastante para um passo tão importante. Sua resposta foi perguntar ao interlocutor a quanto tempo ele estava casado e o quanto amava a pessoa com quem se casara, este último respondeu que há mais de vinte anos e que amava sua esposa como quando tudo começou. O judeu, então, surpreendeu, disse que era estranho porque ele deveria amar muito mais pelos anos que se passaram . Deveria ser assim também na vida real? Talvez o meu pensamento seja romântico demais, talvez você o considere ultrapassado, mas eu acredito que essa fala tão especial deveria ecoar em nossas vidas: deveríamos amar muito mais aqueles com os quais estamos, porque cada dia é uma experiência que compartilhamos, cada dia deveria servir como um passo a mais na nossa aproximação , cada...

  “ — Tire o sapato, Ari. Viva um pouco ”. Esse é um dos meus trechos favoritos do livro “Aristóteles e Dante Descobrem os Segredos do Universo” porque nos incentiva a nos afastarmos, ainda que por pouco tempo, das muitas convenções que nos cercam e ditam nosso modo de viver. Nessa de estarmos sempre calçados, porque alguém disse que o contrário não é adequado ou certo, perdemos a oportunidade de sentirmos o chão, a areia entre os nossos dedos, a grama acariciando nossa pele, o frescor levando para longe a opressão de termos os nossos pés constantemente aprisionados . É claro, em alguns momentos os sapatos são indispensáveis, mas não em todos. Isso é uma bela metáfora que pode ser aplicada em muitos contextos das nossas vidas. E quando nos afastamos dessas muitas regras, dessas convenções que foram repetidas ao longo dos anos, passadas de maneira incontestável de geração em geração, conseguimos respirar, conseguimos sentir a vida, conseguimos enxerga-la com as nossas próprias lente...

  Gratidão . Gratidão é muito mais do que apenas dizer obrigado. Vai muito além do que se prostrar diante de uma divindade na qual se acredita e agradecer através de palavras ou cumprimento de promessas. Gratidão é um sentimento . E como todo sentimento ela é sentida por dentro, ela vem de dentro, e aquilo que é de dentro não pode ser fingido ou manipulado, aquilo que vem de dentro deve ser verdadeiro e genuíno, caso contrário não tem efeito, cai em descrédito, uma hora deixa de fazer sentido. Digo isso porque muitos repetem “gratidão” como se fosse um mantra, mas não são verdadeiramente gratos. Podem até ser considerados como ingratos. Porque a gratidão envolve valorizar aquilo que se possui. Será que valorizamos o que a vida nos deu ? Dizemos ser gratos por nossos familiares e amigos, mas concedemos a eles a atenção e o cuidado que merecem? Dizemos ser gratos pelas nossas propriedades, mas estamos sempre querendo mais, almejando outra coisa, deixando claro que nunca estamos satis...

  Em alguns momentos da nossa vida, depois de sermos magoados por alguém ou por não demonstrarem o menor pingo de gratidão por nós, somos indagados sobre como conseguimos continuar tratando bem a quem nos entristece e ataca de diferentes maneiras. E essa indagação é feita até por nós mesmos. Tentamos compreender como conseguimos ser tão bons com quem nitidamente não valoriza . Mas cada um tem uma essência. Cada tem uma natureza. Com isso, cada um tem algo apenas seu a oferecer. É como uma história oriental de um monge que salvou um escorpião e, ao levá-lo em segurança, acabou sendo picado. Questionaram a ele se havia valido a pena e sua resposta não poderia ter sido mais profunda: “ a natureza do escorpião é picar, a minha é salvar ” (História encontrada no livro A Sabedoria da Transformação, de Monja Coen). E, então, qual é a sua natureza ? O que você tem a oferecer às pessoas? Quando olhamos para a vida dessa forma, através desse pensamento, por um ângulo tão diferente do que est...

  A vida é incrivelmente desafiadora. Todos temos algo difícil a passar. Talvez nesse exato momento você esteja enfrentando alguma dificuldade. Talvez nesse instante você esteja em paz, mas alguém do seu lado pode estar dentro de uma batalha, lutando para vencê-la. A vida é assim. E isso não é nem bom nem ruim. São apenas coisas da vida. Coisas pelas quais todos devemos passar. Um dia estamos doentes, no outro somos curados. Um dia perdemos alguém que amamos, mas em tantos outros recebemos nos braços pessoas queridas pelas quais sentimos um grande amor. E assim a vida continua. Com momentos altos, com momentos baixos. Com tempestades, com calmarias. E os dias vão se passando. O importante é que possamos ver essas situações como etapas que todos atravessam. Você não é o único sofredor. Nem o mais sortudo do mundo. Você é apenas um ser humano que, como qualquer outro, terá momentos desafiadores e instantes consoladores . O problema é que muitos não conseguem encarar a vida por essa p...

  Anna Ramos disse que “ a doçura nas palavras encanta, mas um gesto bonito fascina ”. E é isso mesmo. Aliás, devíamos basear as nossas vidas nessa que é uma grande verdade. As palavras podem emocionar, sobretudo quando estão bem posicionadas, combinadas, rebuscadas . Podemos fazer arte com as palavras! O problema é quando elas são vazias de significado . Quando só ficam no plano da fala. Quando o seu toque nos corações é momentâneo e passageiro. Quando os gestos as contradizem. Muitos dizem que amam. Fazem até canções de amor! Escrevem poesias, deleitam-se em textos, usam as mais difíceis e belas palavras para expressarem o que dizem sentir. Mas, então, quando passa o furor das palavras, quando as letras se espalham pelo vento e se dissolvem no ar, quando tudo o que fica é a solidez e a constância das atitudes, então percebemos que aqueles discursos eram apenas isso, discursos, não traziam a verdade. Aquele que diz amar, em seus gestos, mais parece odiar. Aquele que promete cuidar...

  Você é livre para fazer as suas escolhas . Talvez já tenha ouvido ou lido isso em algum lugar, talvez alguém tenha olhado dentro dos seus olhos e dito essa frase tão poderosa, redentora, libertadora  ao mesmo tempo em que incômoda. E, mesmo assim, talvez tenha insistido em se manter aprisionado dentro das determinações, das ordenanças, das construções de outras pessoas. Parece mais confortável caminhar sobre os passos dos outros . Parece mais seguro. Mas só parece. Chega a hora em que precisamos dar os nossos próprios passos, erguer as nossas próprias construções, fazer as nossas próprias escolhas. E aí? Como usaremos a liberdade de que nos dispomos? Ou como viveremos os nossos sonhos se eles não forem os mesmos dos outros? Vamos desistir da nossa vida? Renunciar à nossa história? A liberdade dá medo porque ela implica em responsabilidade . A partir do momento no qual decidimos ser livres estamos também abdicando da fácil desculpa de colocar a culpa da nossa infelicidade, do...

  Platão oferece um sábio e profundo conselho: “ Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida ”. Nesse momento de reflexão pare um pouco a correria dos seus pensamentos e esteja presente no aqui e no agora. E se você soubesse que amanhã irá morrer ? Viveu tudo o que queria ter vivido? Amou a todos que gostaria de ter amado? Foi feliz no tanto que sempre desejou fazendo as coisas que tanto idealizou? Poderia ser grato por todas as experiências? Poderia se sentir satisfeito por tudo o que conquistou até aqui? Ou se sentiria apavorado pela certeza da finitude e se arrependeria por tudo aquilo que desperdiçou, que deixou para um depois que nunca chegou, para um amanhã que nunca foi hoje? Viveu a sua história ou se deixou guiar por histórias alheias? Fez as suas próprias escolhas ou se contentou em viver deixando que os outros escolhessem por você sem levar em consideração os seus gostos e preferências? Como tem sido a vida até aqui? Se fosse um filme, valeria ...

  Desde o nosso nascimento nós somos de certa forma forçados a limitar a expressão de nossas emoções, como se elas fossem algo ruim, desagradável, que demonstram fraqueza e fragilidade. Talvez as emoções que mais sejamos instruídos a reprimir sejam aquelas ligadas à tristeza, ao medo, à raiva. O problema é que essa repressão toda, essa tentativa de enterrar as emoções dentro de nós mesmos, pode nos sufocar e causar a nossa lenta e trágica morte . Clarice Lispector falou sobre isso: “ Perdi muito tempo até aprender que não se guarda as palavras, ou você as fala, as escreve, ou elas te sufocam ”. O interessante é que não apenas as emoções desagradáveis, uma vez reprimidas, podem nos sufocar, mesmo emoções como amor e fraternidade podem nos sucumbir a uma dor lancinante quando não são expressas de alguma maneira . Quantos que não passaram suas vidas amargurados, arrependidos, porque lá atrás, quando ainda eram jovens sonhadores, deixaram de declarar o seu amor para a pessoa querida? E...