Acrescentar vida aos nossos dias

 

Vida feliz

Alguns vivem desejando acrescentar mais dias à sua vida. E para isso seguem rotinas rigorosas de exercícios físicos, por exemplo, de meditação, de alimentação balanceada e uma infinidade de outras recomendações apontadas como capazes de fazer prolongar o nosso tempo por aqui. Não estão sem razão. Precisamos e devemos cuidar do nosso corpo, da nossa mente, do nosso bem-estar. Mas é mais por uma questão de saúde, para termos qualidade de vida, e menos para termos quantidade de dias. Porque a verdade é que estaremos sempre suscetíveis à finitude de nossas vidas, façamos ou não exercícios. É bem verdade que alguém bem condicionado tem as chances de morrer de um enfarto bastante reduzidas em comparação com alguém sedentário. Mas atletas ou sedentários, morreremos, não poderemos acrescentar tempo ao nosso tempo, aliás podem acontecer acidentes no curso da vida e, sejamos idosos ou jovens, poderemos partir.


Portanto, buscar acrescentar tempo ao nosso tempo não é de todo satisfatório.

Nossa preocupação deveria estar em acrescentar vida aos nossos dias!

Amilton Júnior

E acrescentar vida aos nossos dias é não permitir, em hipótese alguma, que o marasmo nos alcance, que o rotineiro nos aprisione, com o previsível nos envolva. É não permitir que, pelo incessante repetir de hábitos e costumes, ou pela insegurança em arriscar novas rotas, acabemos perdendo prazer pela vida. Porque há muitas pessoas bem condicionadas fisicamente que em seu interior sofrem secretamente. Isso porque buscam acrescentar dias à sua vida, mas qual é a qualidade desses dias? São dias usados ao benefício próprio ou dias usados para atender a exigências alheias? São dias usados para escrever a própria história ou dias utilizados sem a consciência de que de nada adianta vivermos cem ou duzentos anos se não estivermos, de fato, conectados a nós mesmos, ao que desejamos, a quem somos e ao que acreditamos como sendo significativo a nós?


Acrescentar vida aos nossos dias é acrescentar, a cada dia, um pouco do que é nosso na vida!


E nós conversamos mais sobre o assunto no episódio 19 do Coisas da Vida Podcast. Clique aqui e venha comigo nessa jornada de autoconhecimento!


(Texto de @Amilton.Jnior)


~~~~~~~~

Salve o blog no seu navegador e acompanhe novas reflexões sempre às terças e quintas, a partir das 6 da manhã!


Saiba mais:


Sobre mim

Sobre o blog

Sobre meus livros de ficção

Sobre meus contos (histórias curtas)

Sobre meus livros de reflexão


Você pode continuar acompanhando minhas reflexões:


- Livros gratuitos (clique aqui)

- Ouça, ainda, meu Podcast sobre saúde mental, autoconhecimento, família, relacionamentos e muito mais (clique aqui). Você pode ouvir o podcast nos seguintes tocadores: Google Podcasts, Spotify e Deezer


É sempre um prazer receber a sua atenção!

Comentários

Postar um comentário

Compartilhe comigo sua opinião!

Postagens mais visitadas deste blog

As cascas da laranja

Imagem
  Um dia eu assisti a uma das tantas palestras da professora Lúcia Helena Galvão e fiquei completamente intrigado com uma comparação que ela fez ao falar sobre as dores da vida. Porque o que acontece em muitas vezes é que ficamos remoendo nossas dores eternamente . E não nos libertamos delas. Talvez a ferida já até esteja cicatrizada. Mas ainda não nos convencemos disso e ficamos nos lamentando por algo que não precisávamos carregar conosco, por um peso excessivo que a nós seria muito mais lucrativo se o abandonássemos pelo caminho depois dele ter servido para o nosso crescimento e amadurecimento. A professora disse que ao ficarmos arrastando conosco as dores da vida é como se, depois de termos reunido algumas laranjas e feito o suco, ficássemos carregando conosco, por onde formos, em todos os lugares, as suas cascas . O suco é o aprendizado. As cascas são as experiências, por vezes dolorosas, que precisamos vivenciar até esses aprendizados. Às vezes nem tomamos o suco. Ou seja, na...
Leia mais

Serviço de Psicoterapia Online

Imagem
  Temos vivido tempos de muita inquietação e dor . Tempos, também, de falta de compreensão. E nem me refiro apenas à falta de compreensão de uns para com os outros, apesar desse ser um problema presente em nossa sociedade. Falo, sobretudo, sobre a nossa falta de autocompreensão . Não nos conhecemos, por consequência não nos entendemos e, assim, não conseguimos compreender nossas angústias, isso porque não temos muito claro quais são as nossas limitações e quais são as nossas potencialidades . Surgem, assim, os adoecimentos. Quando não percebo como funciono, corro o risco de paralisar em comportamentos disfuncionais. Estando nessa paralisação, perco a capacidade de ser flexível de acordo com o tempo e com o espaço nos quais estou vivendo . É aí que surge a Psicoterapia como um caminho para a promoção de saúde mental, emocional e psíquica . Ela nos ajuda a nos compreendermos: traz luz aos nossos desconfortos, às nossas limitações e, principalmente, aos nossos aspectos saudáveis . A p...
Leia mais

Ansiedade: Um convite para o cuidado

Imagem
  Muito tem se falado sobre ansiedade nos últimos tempos. Apesar de ser algo natural, a questão é que ela tem se tornado uma problemática em nossa sociedade sempre tão imediatista, sedenta pelo prazer e aversa ao desconforto. Na leitura que você está prestes a iniciar, minha intenção é convidá-lo a refletir sobre a ansiedade como algo que nos chama a atenção para o cuidado, muito mais do que para a busca por certezas, e é assim, cuidando de nós mesmos e de nossas necessidades, que podemos construir a confiança precisa para lidarmos com os desafios da vida. Vale salientar, no entanto, que aqui estou falando sobre a ansiedade como uma emoção normal experimentada por qualquer ser humano desde os primórdios de nossa espécie, e não sobre o que chamamos de "transtornos de ansiedade", assunto que podemos deixar para um momento mais oportuno. Espero que a leitura seja inspiradora! Clique aqui e adquira o ebook por apenas 8 reais!
Leia mais

Viva completamente

Imagem
  Gosto muito de ler . A leitura me leva a mundos que não poderiam ser acessados de outra forma. A leitura me faz experimentar sentimentos que, na vida real, seriam difíceis de serem encontrados. E a leitura me ensina sobre a vida. Mesmo um livro juvenil, uma ficção, daquelas bem leves e românticas, que parecem simples e até infantis, podem me trazer respostas tanto procuradas e oferecer palavras que descrevam o que sinto em meu interior. E isso aconteceu, como de costume, quando li o livro Mil Beijos de Garoto, uma história que eu recomendo fortemente que você conheça! Foi desse livro que retirei o trecho que guiará a nossa reflexão de hoje: “Por que é necessário o fim de uma vida para se aprender a apreciar cada dia? Por que precisamos esperar até ficar sem tempo para começar a conquistar tudo o que sonhamos, quando um dia tínhamos todo o tempo do mundo? Por que não olhamos para a pessoa que mais amamos como se fosse a última vez que a vemos? Porque, se olhássemos, a vida seria t...
Leia mais

Uma bela história

Imagem
  É difícil para nós nos convencermos do fato de que das infinitas coisas que habitam o Universo, uma ínfima parcela delas está sob o nosso controle e domínio . Mas precisamos aceitar esse fato. Precisamos aceitar que há coisas no mundo que não podemos mudar, há muitas e incontáveis coisas na vida que não dependem da nossa vontade. Resta-nos, como já instruía os estoicos, concentrarmo-nos naquilo que podemos alcançar, “apalpar”, naquilo que realmente podemos interferir . A principal das coisas que podemos controlar, nesse sentido, se trata da nossa mente, da forma como pensamos sobre o mundo e  interpretamos suas experiências. Porque é a partir da forma como pensamos sobre a realidade que agiremos nela . Convido a você, então, a pensar em construir uma bonita história que seja inspiradora, sobretudo, a você mesmo! “A vida é como uma história: o que importa não é o tempo que dura, mas quão boa ela é” (Sêneca) Embora seja de nosso desejo, embora tantos de nós cobice essa possibi...
Leia mais